Czy wiesz, że nawodnienie organizmu wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie??!!

Ostatnio rozmawiałam ze znajomą pracującą przy komputerze w banku, mówiła, że się bardzo źle czuje. Umówiona była ze znanym neurologiem, bo to i zaburzenia równowagi, widzenia itp., była bardzo zmartwiona swoim samopoczuciem

– zapytałam, ile pije płynów?

– mówiła, że szklankę albo dwie, bo nie chce jej się pić! 

Poprosiłam, aby piła małymi łyczkami wodę z dodatkiem ziół albo szczypty grubej soli himalajskiej czy kłodawskiej. Zdzwoniłyśmy się za parę dni i CO? 

Było – dziękuję Pani Bogusiu, już jest lepiej – ja nigdy nie myślałam, że to takie ważne, aby uzupełniać nawodnienie ciała.

Po wizycie u neurologa okazało się, że jest wręcz – „wysuszona”, lekarz potwierdził diagnozę braku nawodnienia.

Często myślimy, że mamy pić tylko jak są upały

– a TU zaskoczenie

Chociaż na upały też będzie ważna podpowiedź w dalszej części

Prawie każdy wie, że nasz organizm składa się w ok. 70- 80% z wody a właściwie w składzie komórek jest woda. To również oznacza, że powinniśmy uzupełniać nawodnienie, aby zawsze tak było. Organizm codziennie do swoich procesów życiowych, zużywa co najmniej 1,5 litrów wody strukturyzowanej.

Każdy wysiłek, każda praca przy komputerze, każdy wysiłek – nawet prowadzenie samochodu, złość, emocje, każdy stres zmniejsza to nawodnienie.

TRZEBA TO UZUPEŁNIAĆ SYSTEMATYCZNIE!

Czy jesteś w stanie napić się tyle wody, aby uzupełnić ją w swoim organizmie w ciągu 1 dnia?

Niestety nie!!!

To jest proces nawadniania każdego organu ciała i każdej komóreczki.

Jak to się dzieje? 

Potrzebna jest odbudować przyswajalność płynów i pożywienia. 

Czy wiesz, że brak nawodnienia, odpowiedniego nawodnienia, może doprowadzić do śmierci!?

TAK, TAK, To nie jest żart!

To może najpierw trochę o przyswajalności, przez zbyt małe nawodnienie, przez używanie konserwantów, przez zbyt małe spożywanie owoców i warzyw, przez jedzenie przetworzonego jedzenia a czasem wręcz chemicznego w całości, również przez stres ogarniający nas z każdej strony.

Stres dla organizmu to nie tylko zdenerwowanie, trzymanie żalu, złości do siebie i innych, lęk przed zmianami — to również w nadmiarze używanie urządzeń elektronicznych, przebywanie w zatrutym środowisku, wiedzą to osoby mieszkające w dużych miastach, skupiskach ludzkich, to brak witamin i minerałów potrzebnych do spełniania podstawowych funkcji organizmu i również osłabiony układ nerwowy i nie tylko.
Organizm, aby funkcjonować w podstawowych czynnościach, musi mieć odpowiednie składniki, a w momencie, kiedy ich nie otrzymuje, a wręcz są zabieranie z organizmu przez zwiększony wysiłek, stres czy braki w pożywieniu próbuje pobierać je ze swoich innych narządów i tego, co znajdzie w organizmie.

Tak przy nawodnieniu też znajduje drobne, ale drastyczne rozwiązanie, pobiera wodę z jelita grubego.

Czy Ty wiesz, co tam się znajduje i gnije, rozkłada się w jakiej temperaturze, jakie przetworzone resztki tam trafiają do wydalenia! 

Mądry ten organizm, prawda!?

Pomyśl, poczuj tylko czy Ty chcesz, aby ten brud wrócił do obiegu w Twoim ciele, do twojego układu naczyniowego, oddechowego i …?
Powiesz: ale przecież mi się nie chce pić — to przeczytaj powyżej jeszcze raz,

Twoje komóreczki się pozamykały, aby nie pobierać, tego co bierze z Twojego jelita grubego.
Powiesz: przecież piję dużo wody i zaraz przeze mnie przelatuje, dlaczego tak jest, bo brak otwarcia się komóreczek na przyswajanie wody.

Jak sobie pomóc skutecznie? Jak SOBIE POMÓC ?

– najpierw naprawić przyswajalność, MATKA NATURA podpowiada, jak to zrobić.

Ja zrobiłam przez kurację ziołami, a raczej ekstraktami ziół.

Jak komóreczki się otworzą, oczyszczą to używanie soków, wody z cytryną oczywiście zmiksowaną, pomoże w uzupełnieniu nawodnienia, a co CIEKAWE cały organizm odczuje tą zmianę i odda Ci to w lepszym samopoczuciu, odporności i witalności. 

Powiesz, przecież ja piję dużo herbaty czy kawy, to też płyny. 

Z tych potraw organizm bierze tylko troszkę wody!

Zwróć uwagę na to, jaką pijesz np. kawę czy to rozpuszczalna?

Ważna jest receptura – jak to przyrządzasz, co wlewasz czy wkładasz do ust, to ma OGROMNE znaczenie.  Niektórzy rezygnują z kawy niepotrzebnie, lecz jeśli Ty ją lubisz, to zmień sposób przyrządzania.

Kawę np. z dodatkiem cynamonu, kardamonu, goździków, kurkumy, imbiru i kakao — to zdrowsze połączenie. 
Zmiana sposobu przygotowania wszystkiego, tak aby Ci służyło, ma znaczenie dla Ciebie. OGROMNE znaczenie ma to, jak łączysz składniki.  
Np. TAK – nawadnia super sok z owoców arbuza, truskawek zmiksować z bananem (oczywiście ze względu na zawartość potasu).

Ważne!

> warto rozpocząć już dziś nawadniać ciało małymi dawkami i systematycznie

– ja nastawiałam sobie budzik co pół godziny w telefonie — działa.

Co zrobisz dzisiaj, to wpłynie na Twoje jutro!

1 szklanka ostudzonej wody dodaj zmiksowana cytrynę lub Tonik ziołowy, lub pij sok z marchewki, jabłka i buraka, z selera naciowego – 30 dni, itp., lecz pij codziennie rano na pusty żołądek, najlepiej przed śniadaniem.
Przepisów jak robić soki jest w Internecie, bardzo dużo, trzeba się zainteresować.

Wracając do upałów bardzo waz zabierać ze sobą naturalne izotoniki — czyli napoje nawadniające, a zwłaszcza przy nawet lekkim wysiłku fizycznym — tzn. wychodząc

• na spacer,
• na kijki
• na przejażdżkę rowerem.

w załączeniu ciekawy artykuł,

Dlaczego Nordic Walking jest tak istotny

Zrób sobie naturalny napój i zabierz ze sobą w wygodnej buteleczce.

To proste woda z sola oczywiście kłodawską albo himalajską, do tego dodaj albo naturalnie wyciśnięty sok czy z pomarańczy, czy z jabłek lub łyżeczkę miodu.

Teraz w drogę i zdrowo.

Pamiętaj zawsze o pierwiastkach życia

– czyli o magnezie i potasie

– koniecznie uzupełniaj systematycznie

zapraszam też do artykułu O Energii

Sposoby i sprawdzone metody są w książce –

jeśli jeszcze nie pobrałeś Twojego bezpłatnego urywka książki 

„9 Kroków świadomego życia – Droga do poznania siebie”

– jest na tej stronie –

TERAZ RÓWNIEŻ MOŻLIWOŚĆ UCZESTNICTWA W warsztacie — WEEKEND Z ENERGIĄ

POBIERZ AGENDĘ bez zobowiązania I SPRAWDŹ CO MAMY DLA CIEBIE

Pobierz i działaj